上 課 日 期：2021年7月18日 ( 星期日 ) 上午9點半至中午12時半、下午2時至5時

上 課 地 點：業餘進修中心 ( 澳門新口岸外港填海區羅馬街85號建興龍廣場 )

學 費 : 全  免

報  名  費：會員100元  非會員200元 ( 不包午膳 )

報 名 日 期：即日起，額滿即止。( 完成全課程頒發證書 )

查 詢 電 話：28710090 / 62088312      FAX：28714104   網址：www.aeem.org.mo

導 師：邀請針對情緒、壓力管理、人際溝通培訓專家 --- 許國杰(Sam HUI)擔任導師。

簡 介 : 以結合棟篤笑、劇場及生活時事見稱，讓其培訓更富趣味、互動及應用性。超過17 年教學，為多個政府部門的教育大使，港澳學府、政府及私人機構推行過千場的工作坊，接觸不同服務對象，有豐富的培訓經驗。

 

課程大綱內容 :

1. 壓力方程式

2. 如何有效調整要求及能力，以深層次改善壓力管理

3. 快速處理壓力、緊張情緒

4. 從習慣學以建立正面情緒

5. 從「自我效能感」，提升自信及勇於面對挑戰的勇氣