一.無極氣功保健班---為您而設之文職人員健康養生保健活動
是促進身體健康、增強應變體能及延年益壽之一種健康運動，對強健體魄、提升工作效率、延緩老化過程甚有效益，每天工作前或休息時調理身心、活化氣血的最佳運動。其作用：寧靜心神，調整呼吸，內安五臟及端正身形，對減少肩頸、腰膝等之職業疾病起有效作用。
上課日期：2013年3月4日至4月24日 (16堂)
上課時間：  逢星期一、三  傍晚7：00至8：00 (上課地點：文員會文娛室)
費    用：  會員100元  非會員200元 (全期2個月)
課程內容：無極站樁靜功、結合動功自我按摩功及簡易太極等。   

二.文員會書畫研習社  (歡迎有興趣者參加) (上課地點：文員會文娛室) 
日    期： 2.27/ 3.1 / 3.27 /4.10 /4.24   (隔週星期三晚8時半至10時 (每月2次)
費    用：會員免費   非會員每月20元  (自備毛筆，紙墨由本會提供)

三. 持續進修課程---【手工藝編織班---編號：1210270396】
上課日期：2013年3月10日至4月28日(逢星期日上午11時至1時)全期8堂—16小時。
上課地點：澳門大專教育基金會----塔石體育館巴士站對面(東望洋街21號B好望閣地下)
費    用： 400元---可於持續進修計劃中扣除 (材料及編織工具自備)。
導    師： 張翠華 小姐                  報    名：由即日起(額滿即止)    
課程內容： 基本編織技巧、背心、披肩、外套、起花、原子腳、收膊、收領等 。

四.持續進修課程---花藝賞識班 之〝花顏樂章〞---編號：1210310949
上課日期：2013年3月5至26日(逢星期二)共10小時 上課時間：晚上7:30至10:00
上課地點：澳門大專教育基金會----塔石體育館巴士站對面(東望洋街21號B好望閣地下) 
課程內容：各種流行花束、襟花 、頭花、禮品包裝及製作。 (用具：  導師提供課堂上應用。)
學     費： 400元可於持續進修發展計劃費用中扣除。
材 料 費： 320元---包含所有花材、飾物、等，作品歸學員所有。